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14 de abril de 2207 às 15:00

Benefícios chocolate proteico

Quando você decide mudar seu estilo de vida e adotar uma rotina mais saudável, o primeiro passo, com certeza, é adequar a alimentação. Isso não significa que você nunca possa comer alguns alimentos que goste, mas sim achar um equilíbrio e buscar opções mais saudáveis.

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25 de maio de 2022 às 12:45

RAIO X - JUICED UP

RAIO X - JUICED UP

 

Para os amantes de matchá e de uma bebida para dar energia nesse frio, o Juiced Up da Nutrify é uma ótima recomendação. Assim como todos os produtos da Nutrify (e englobado no conceito da marca) esse produto possui apenas componentes naturais, livre de qualquer ingrediente de origem animal, sem adição de açúcar e isento de glúten. A Nutrify busca muito trazer este conceito para seus produtos, unir estilo de vida com saúde, mostrando que para ser saudável não é preciso de alimentos com um rótulo cheio de ingredientes, mas sim alimentos reais e íntegros. E é por isso que seus produtos são fabricados com componentes 100% naturais, trazendo muito mais saúde e bem-estar. 

 

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04 de maio de 2022 às 12:00

Como entrar em forma após ter filho

COMO ENTRAR EM FORMA APÓS TER FILHO

 

Para se ter um filho  o corpo da mulher se modifica naturalmente, não se tratando apenas de aumento de peso, mas também uma reestruturação corporal para que a mulher possa trazer uma vida ao mundo. Após a gestação, é válido que as mulheres busquem perder o peso extra que ganhou durante a gravidez e recuperar a boa forma física, focando em sua saúde.

 

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20 de abril de 2022 às 12:15

Suplementos para Iniciantes

SUPLEMENTOS PARA INICIANTES

 

Praticar exercícios físicos é algo fundamental para manter a saúde física e mental, muitas pessoas que começam a praticar esportes percebem mudanças consideráveis em sua qualidade de vida. De acordo com a OMS, é recomendado uma média de 150 a 300 minutos de atividades físicas moderadas ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa por semana, quando não houver contraindicação. “Ser fisicamente ativo pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.

Entrando nesse meio esportivo, a busca por suplementos está cada vez mais em alta, como já foi confirmado pelo ABIAD (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres) onde afirma que, em 2020, pelo menos uma pessoa consumiu algum suplemento alimentar em 59% dos domicílios do país. Isso ocorreu principalmente por causa da pandemia do coronavírus, onde a conscientização da importância do esporte cresceu e, consequentemente, a busca por suplementos também.

Quando inicia-se algum esporte, o desejo por um bom resultado é sempre esperado, portanto, os suplementos são muito procurados nesse caso. Mas quais são os suplementos ideais para iniciantes na academia?

O primeiro ponto importante a ser ressaltado é que suplementos não é “bomba”, não é algo perigoso e nem prejudicial à saúde. Suplementos são fontes de nutrientes, extraídos de diversos tipos de ingredientes naturais. Com a suplementação, esses nutrientes são disponibilizados de maneira adequada e suprindo as necessidades do organismo para condições de alta demanda, como na prática esportiva ou de carência alimentar, quando a dieta não é capaz de atender à demanda natural do organismo.

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31 de março de 2022 às 17:40

A importância da nutrição no esporte

Uma alimentação adequada é um dos fatores mais essenciais para o desenvolvimento físico de um atleta. Para tal, é importante procurar um nutricionista esportivo, visando receber a melhor orientação alimentar e garantir que a nutrição esportiva possa ajudar a atingir bons resultados.

 

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16 de fevereiro de 2022 às 11:15

6 Principais Suplementos para Musculacao

Quando se tem uma rotina de treinos constante e intensa, fazer uso de alguns suplementos pode ajudar bastante a aumentar a disposição e desempenho durante a prática de atividades físicas, além de melhorar os resultados ajudando no ganho de massa muscular e perda de peso. Existem diversos tipos de suplementos que podem ser utilizados para várias finalidades diferentes.

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09 de fevereiro de 2022 às 09:15

COMO COMEÇAR UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

O primeiro passo para iniciar um estilo de vida mais saudável é começar a cuidar da alimentação. No começo pode não parecer fácil, mas com determinação e foco, é possível. A primeira questão que se deve entender de uma alimentação saudável é que não exige uma dieta restritiva e cortar diversos alimentos que gosta, mas sim aprender a se alimentar adequadamente, diariamente e manter isso como um hábito, tornando-se um estilo de vida e não dieta passageira. 

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26 de janeiro de 2022 às 12:50

Como Organizar sua Rotina em 2022

Aprender a organizar sua rotina é essencial para conseguir tirar proveito de cada hora do seu dia de forma melhor. De início pode não parecer fácil dar conta de estudos, trabalho, atividades físicas, saúde mental, tempo para amigos e família… mas com o tempo e com planejamento, você irá conseguir se organizar muito melhor e otimizar o seu tempo.

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06 de janeiro de 2022 às 10:10

Como ter um bronze perfeito

Nessa época do ano, o maior desejo de muita gente é ter a famosa “marquinha de biquíni" e ficar com um bronzeado duradouro. Mas para isso, deve-se tomar alguns cuidados com o sol para a pele não descascar e evitar envelhecimento precoce. Estes cuidados devem ser iniciados antes de tomar sol e mantidos ao longo do tempo em que se está exposto ao sol.

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29 de dezembro de 2021 às 07:45

Produtos essenciais para usar no verao

O verão está logo aí e com ele não podem faltar alguns cuidados essenciais na sua rotina para continuar com o corpo saudável. Com o calor, os raios solares ficam mais intensos, sendo indispensável o uso de protetor solar na pele para não causar manchas, como também beber bastante água para o corpo não desidratar. 

Além desses cuidados óbvios citados acima, existem alguns suplementos, com várias finalidades diferentes, que você pode utilizar no verão que trazem diversos benefícios nessa época do ano! Conheça alguns deles: 

 

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07 de dezembro de 2021 às 09:00

PRE WORKOUT DUX NUTRITION

Desenvolvido com a finalidade de auxiliar no melhor rendimento possível dos atletas, a mais avançada linha de pré-treinos da Dux Nutrition é considerada a mais completa e mais indicada pelos personais. A fórmula premium super concentrada é a mais eficiente possível: mais de 75 ingredientes ativos, 7 matrizes funcionais e uma superdose de 24 g.

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01 de dezembro de 2021 às 08:45

Benefícios dos Suplementos

BENEFÍCIOS DOS SUPLEMENTOS 

 Ao contrário do que muitos pensam, os suplementos não se limitam em apenas produtos para definir o corpo e para dar mais resultados na academia. Quando se pensa em suplementos, já se vem em mente os mais famosos Whey Protein, Creatina e BCAA, produtos mais procurados por atletas na prática de esportes. 

Entretanto, suplementos alimentares possuem muito mais variedades e finalidades. São definidos como produtos com características similares aos alimentos, considerando os valores nutricionais, são substâncias químicas concentradas podendo ser consumidas em formas de cápsulas, líquidos, pó ou pastilhas. Como o próprio nome diz, são “suplementares” à alimentação.

 

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18 de novembro de 2021 às 14:30

Shake de Morango com Whey e Glutamina

Fácil de fazer, refrescante, gostoso e muito nutritivo. Essa é uma daquelas receitas que você pode fazer para consumir sempre naquele pós treino para melhorar sua recuperação muscular!

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11 de novembro de 2021 às 16:00

BRIGADEIRO DE PANELA COM WHEY E PASTA DE AMEMDOIM

Ingredientes:

 

1/2 xícara de pasta de amendoim Putz sabor Chocolate Brownie;

1 colher (sopa) de óleo de coco Copra;

6 colheres (sopa) de leite desnatado (ou leite vegetal);

5 colheres (sopa) de leite em pó desnatado;

1 Scoop de Best Whey Sabor Brigadeiro Gourmet.

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11 de novembro de 2021 às 09:10

IMPORTÂNCIA DA QUALIDADE NAS EMPRESAS

O Dia Mundial da Qualidade de 2021 é marcado pelo dia de hoje, 11 de novembro.  A gestão de qualidade é um assunto obrigatório nas organizações, afinal, os clientes estão cada vez mais exigentes e seletivos. Isso torna essencial que as empresas sigam um padrão para que consiga se manter no mercado, vender e competir com as outras. A qualidade é um dos departamentos mais importantes de uma empresa, podendo estar presente e dividida em vários setores diferentes ou apenas em um.

 

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